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产后怎么预防黄褐斑?

   自生了宝宝以后,大多数的新妈妈们面部皮肤便容易开始出现黄褐色斑。开始时色斑少而浅些,渐渐地是越来越多,颜色也是越来越深。再这样下去,妈妈们的容貌会变成什么样子呢?产后妈妈脸上为什么会容易长黄褐斑呢?其实这与怀孕期间的生理状况是有很大关系的。

 
  1、激素分泌变化
 
  一般怀孕后,孕妈妈体内孕激素水平会逐渐上升,雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体,而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失调,导致色素沉着,使得孕妇脸上出现了黄褐斑。
 
  2、免疫力下降
 
  怀孕后准妈妈免疫力降低,肌肤容易敏感,对外部刺激的抵抗力减弱,肌肤容易受到损伤,如果不加注意日常护理也会招来斑斑点点。怀孕中与平时一样,也会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。
 
  提醒:一般的来说,孕期的黄褐斑,会随着孕期的结束而慢慢消失。一旦停服避孕药或分娩后,体内雌激素与孕激素的含量会慢慢减少最后以至正常,孕妈妈的黄褐斑也会逐渐的减轻直至消失,因此孕妈妈不需要太过担心脸上的斑斑点点。
 
  那,如果孕妈妈产后还不见斑斑点点消退怎么办?妈妈们也不必因此而一直愁眉苦脸,对于已经形成在面部的黄褐斑,妈妈们还可以采用外以下方法,与斑斑点点作战:
 
  1、补充维生素C和维生素E
 
  因为产后体质问题,孕妈妈选用食物调理会更健康一些。维生素C可以有效美白肌肤,抑制黑色素的生成,并将深色色素转化为浅色。维生素E更是女人的保养品,可以极大程度地抗氧化,保持肌肤年轻活力,所以适当多摄取一些维E含量丰富的食物,如樱桃、草莓、木瓜、猕猴桃、西红柿、白菜、萝卜、芥蓝菜花等。
 
  2、采用中药调理
 
  选用具有滋阴补肾、调和血气、滋养身体的中药来调理产后虚弱的身体,不仅有美肤的作用,还能帮助身体恢复。新妈妈们可以试一下以下介绍的中医方祛斑法:
 
  疏肝活血汤:柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克,甘草、川穹各6克。水煎取汁,每日一剂,服2次。
 
  逍遥散:制香附、郁金、白术、茯苓、当归、白芍各10克,柴胡、月季花、陈皮、炙甘草各6克。水煎取汁,每日1剂,服2次。
 
  玉玄消斑散:参苓白术散加减:党参、白术、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黄、红花、甘草。
 
  产后怎么预防黄褐斑?
 
  在怀孕的时候出现黄褐斑实在是大煞风景,还会影响孕妈妈的心情。因为女人对肌肤的问题很是敏感,脸部长斑对女性来说是很痛苦的事情。因此预防黄褐斑变得非常重要了,妈妈们该怎么预防黄褐斑呢?
 
  1、不要化妆
 
  化妆品及油脂性的东西容易阻塞毛孔,妨碍皮肤呼吸。为了预防黄褐斑,短期内还是不要化妆为好。
 
  2、保养要细致
 
  准妈妈对皮肤的保养决不能忽视。要勤洗脸,且要选择性质温和的洗面奶,还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后,别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。
 
  3、保持充足的睡眠
 
  充足的睡眠对皮肤是很重要的,美美地睡上一觉,对皮肤的作用就胜过用任何的护肤品。所以,孕妈妈要避免过于的操劳,只有睡眠充足才会有更好的皮肤。

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