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牛皮癣治好后饮食稍注意可提升免疫力

  牛皮癣经过系统正规的治疗是可以治好的,治愈后生活饮食中稍加注意些也是可以很好的预防复发的。提高免疫力,自己就需要子在生活饮食中稍加注意,多多运动,饮食含蛋白质高的食物,避免感冒,注意保暖

 

  1、补充维生素:每天适当补充维生素和矿物质。维生素C每天200克,每天摄取200至500毫克的维生素C,有助于增强身体抵抗力。维生素E每天只要吃200国际单位的维生素E,就可以加强对抗传染病原的能力。

 

  2、保证充足睡眠:牛皮癣患者应保持良好的作息,研究表明,充足的睡眠能使白血球增多,巨噬细胞活跃,淋巴细胞数量明显上升,有助于增强机体免疫力,避免细菌和病毒侵入。睡眠与人体自愈能力的关系密切。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升,而医学医生的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。

 

  3、端正心态:乐观的心态对于疾病的康复有重要作用,将机体维持在最佳状态,如果长时间生活在巨大的压力下,会产生抑制人体免疫系统的荷尔蒙成分,很容易受到各种疾病的侵保持乐观的情绪和态度,以维持人体一个最佳的状态。交朋友朋友多的人,不但不容易感冒,免疫功能也比内向的人好2%。研究人员认为,良好的社交关系有助于对抗压力,减少压力荷尔蒙,影响免疫细胞功能。详情请与我们的在线医生咨询。


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