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瘙痒症的非药物治疗-哈尔滨皮肤病哪家看的好

   瘙痒症的非药物治疗-哈尔滨皮肤病哪家看的好?瘙痒症是多种疾病的伴随症状,包括皮肤病、神经系统疾病和全身性疾病。瘙痒症不仅可能引起皮肤损伤、继发感染、睡眠障碍,还可能引起焦虑、抑郁等情绪障碍,显着降低生活质量。

 
  临床上,瘙痒症的治疗方法很多,但往往难以控制。非药物治疗是止痒的第一步,往往适用于大多数类型的瘙痒。只有与其他药物止痒措施(如外用药物和口服药物)共同作用,才能达到更好的止痒效果。
 
  本文重点介绍瘙痒症的非药物治疗,并概述可能有用的干预措施。
 
  1.优化皮肤酸碱度
 
  健康的人体皮肤有一层由皮脂腺分泌物形成的“酸性保护膜”(pH值4.5-6.2),有助于抵御环境刺激物。
 
  非皂类清洁剂有助于保持健康的皮肤pH值,这些温和的清洁剂可以改善某些患者的皮肤状况和皮肤水合作用。应避免使用碱性清洁剂,例如许多普通肥皂。
 
  2.减压
 
  压力和其他心理因素可能诱发或加剧慢性瘙痒,减轻压力可能有助于减轻瘙痒症状。
 
  3.避免刺激皮肤
 
  当瘙痒明显时,一定要避免过度抓挠。对于大多数皮肤病,如果过度抓挠,很容易造成局部感染的进一步加重。在护理方面,首先要穿纯棉、柔软、宽松的内衣,减少衣服对皮肤的刺激,减少瘙痒。
 
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  4.谨防干燥,加强保湿
 
  皮肤干燥可能会引起或加重瘙痒。建议淋浴后或用湿毛巾擦拭后及时涂抹润肤霜。可以选择清淡易吸收的保湿乳或保湿乳液。皮肤特别干燥的患者可以选择保湿霜;
 
  5.冷静下来
 
  升高的温度往往会加重瘙痒症状,因为升高的温度会降低瘙痒刺激受体的阈值。缓解措施包括穿轻便的衣服、给房间降温以及用温水(而不是热水)洗澡。
 
  使用可舒缓和冷却皮肤的乳霜、乳液或凝胶(例如提前放入冰箱),例如薄荷醇制剂,可为皮肤提供清凉感,并可缓解瘙痒。
 
  在发痒的地方冷敷或冰敷,而不是过度抓挠。如果选择冰敷,尽量避免与皮肤直接、长期接触,并用毛巾隔开,以免冻伤。
 
  6.注意沐浴方式
 
  选择适合您的沐浴方法,包括泡澡或淋浴。一些患有慢性瘙痒症的人报告说,洗热水澡可以暂时缓解瘙痒,而其他人则认为洗冷水澡有帮助。
 
  洗澡或淋浴的水温不宜过高,不宜使用热水。
 
  洗澡时选择无碱性、温和的清洁产品,但不需要清洁太多。淋浴后冲洗干净,拍干皮肤并涂抹保湿霜,避免剧烈摩擦。
 
  偶尔,考虑湿敷:沐浴后涂抹润肤霜,然后用湿纱布或类似物品包裹,再盖上干纱布或衣服。
 
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  提示:止痒的方法有很多,但要根据患者的具体情况来决定选择哪种方式。如果瘙痒时间长,难以缓解,建议到医院诊治,查明原因,尽快止痒。
 
  哈尔滨市肤康医院是黑龙江省皮肤科专科医院。是一家连锁的皮肤科医院,品牌遍布北上广深等一线城市。拥有丰富的专家资源和完备的设备及技术支持,采用中西医结合技术治疗各种皮肤病,标本兼治,非激素治疗,安全、快速、有效。

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