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有青春痘药避免哪些,做好哪些?

  日晒过度紫外线过高、污染的空气黏附脸部肌肤的灰尘、不规律的生活、不良的饮食习惯、糟糕的情绪都会导致痤疮的出现与病发。

 

  七避免:

 

  1、避免晒太阳:青春痘长得太严重时,就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后,紫外光会加深色素斑的痕迹,结果整张脸看起来不是红的就是黑的,到处色泽不一致。

 

  2、避免化妆:通常眼眶周边是干燥的,所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂,只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方,就应该连化妆水都不要擦,尽量保持干爽。脸部的保养,并非每一处都相同,而是看需要性。

 

  3、避免吸烟:香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成青春痘的交叉感染。

 

  4、避免辛辣、油炸、高热量的食物。虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成,但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发青春痘的形成。

 

  5、避免常用手抠摸有青春痘的地方,尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

 

  6、避免大喜大悲等不良的情绪,保持畅快的心情有助于青春痘的消退。

 

  7、避免吃刺激性、油荤重、糖分高的食品,少吃螃蟹、虾等海生类食物,多吃新鲜蔬菜、水果很有益。

 

  六要:

 

  1、要坚持治疗,千万不可半途而废,要有治愈青春痘的信心。

 

  2、要多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。

 

  3、要多吃富含锌的食品如牡蛎、肉类、蛋类、鱼类及动物的肝脏等。

 

  4、要保证充足的睡眠:睡得不好油脂会分泌得更多,因而青春痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜,睡眠绝对要够。

 

  5、要合理饮食:很多肥胖人群都有痤疮现象,这是因为他们想以控制饮食来减肥,但是由于饮食不均衡便容易促使青春痘的生长。

 

  5、不要随便用化妆品:通常眼眶周边是干燥的,所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂,只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青

 

  6、要保持干爽。脸部的保养,并非每一处都相同,而是看需要性。


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