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青春痘要怎么做才能更好的预防

  1、情绪因素:心情不好,睡眠不足等导致内分泌失调。

 

  2、月经是否规律:A、身为油性皮肤,经期常提前或退后。B、经期有肝气郁节的症状,暗疮颜色较暗较紫,称为肝气郁节型的痤疮。

 

  3、皮肤毛囊口角化异常:肤质较厚,老化角质细胞堆积。手感较粗糙说明毛囊口角化不正常。

 

  4、接触物的影响:前提必须为油性皮肤,过多的接触油脂类的产品、物品、头发,如重油性涂防晒霜、隔离霜应先涂收缩水,再涂适合皮肤的霜剂。是职业性痤疮产生原因。

 

  5、药物的影响:药物产品效果过快,在短期内见到效果,含激素高,使皮肤产生依赖,一旦停止,皮肤会长更多的痤疮。如:皮脂激素类,碘物品。碘含量过高的食物少食用,多食含锌的食品。

 

  6、每天在原先早晚洗脸两次的基础上,增加一次中午洗脸的次数,及时清除脸上的油脂。

 

  7、经常洗头,保持发型清爽、头丝清洁,不留刘海。

 

  8、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环。

 

  9、卸妆、洁面必须分别进行,因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

 

  10、避免使用皂基成分的洁面品,以免破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。

 

  11、避免过度暴晒于阳光下:紫外线会刺激痘痘恶化,皮肤黑色素的累积也会加深疤印。

 

  12、生痘痘期间要多喝水,既可以预防便秘等疾病,也可以让皮肤水分充足,避免毛孔堵塞。

 

  13、充足而规律的睡眠:熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,而间接地促使痘痘茁壮成长。


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