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哺乳期妈妈脱发该怎么办

  哺乳期妈妈脱发该怎么办?脱发不紧发生在男人的身上,女人也会经常有脱发症状。其中哺乳期的女人更容易有脱发的症状。很多产后的妈妈都这样担心着。哈尔滨肤康皮肤医院皮肤科医生介绍哺乳期的妈妈需要补充大量的营养,来支撑自身营养所需以及新生儿的生长,掉头发是难以避免的。

 

哺乳期女人脱发怎么办
哺乳期女人脱发怎么办

  而针对哺乳期脱发该怎么办问题,哈尔滨皮肤病医院医生建议产后的妈妈可以从饮食方面入手:

  黑芝麻:很多产后妈妈出现头发干燥、脱发等情况,在日常饮食中,哺乳期妈妈不妨多吃点能够滋养头发的食物,黑脂肪含有大量的蛋白质、叶酸、油酸等物质,是帮助头发护理最好的方法。经常吃黑芝麻不仅能滋养头发,有效缓解头发干燥情况,以及掉头发问题。

  豆类:很多哺乳期妈妈都离不开豆制品,而这豆制品对头发的健康起到至关重要的效果。头发的健康是需要少量的生物素,也就是维生素H,如果出现缺少的状态,头发就会出现缺水、干燥,甚至断裂危机。鉴于这种情况,哺乳期妈妈一定不要忘记豆制品对头发有很好的护理效果。

  芥菜:不要小瞧这种常见野菜——芥菜。它是营养价值很高的蔬菜,据研究数据表明,芥菜所含的营养物质都是头发最需要的营养,如果经常使用,不仅能抹杀早生华发情况,还能缓解脱发的危机。

  产后妈妈也持续关注自己掉发问题,若头发持续长时间脱落,也要引起重视,及早到医院进行诊断,避免造成永久性脱发。


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